৫ মশলার চা পানে রোগবালাই দূরে রাখুন
অনেকের
সকালটা শুরুই হয় চা পান করার পর। সারা দিনে কর্মব্যস্ততার মধ্যে আরো দু-চার বার চা
পান চলে। শরীরকে চাঙ্গা করতে ও মুড ভালো করতে চা পান করার জুড়ি নেই। তবে কারো পছন্দ
লিকার চা কারো বা দুধ চা। কারো বা চিনি ছাড়া শুধু লিকার।
বেশি
উপকার পেতে ও বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তিতে চায়ে আমরা নিম্নোক্ত এই ৫ পদের মশলা মিশিয়ে পান করতে পারি।
আরও পড়ুন: তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে ৫ জরুরি অভ্যাস
আদা
চা
আদায়
ঔষধিগুণ আছে বলে এর চা সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা কমানো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
করে আমাদেরকে সুস্থ রাখে।
আরও পড়ুন: গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে ৫ সহজ উপাদান
তুলসী
চা
তুলসি
পাতায় ভিটামিন এবং মিনারেল আছে বলে গ্রীষ্ম বা শীতে তুলসি চা খেলে আমরা বিভিন্ন রোগ
থেকে বাঁচতে পারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তো তুলসী পাতা দারুণ উপকারী।
এলাচ
চা
চায়ের
স্বাদ যেমন বাড়ায় তেমনি এলাচ চা স্বাস্থ্যকরও। এই মশলার চা পান করলে হজমশক্তি বাড়ে,
মুখের দুর্গন্ধ চলে যায়। তাছাড়া গলা ব্যথা, মানসিক চাপ কমে যায়।
দারুচিনি
চা
চায়ে
দারুচিনি মেশালে তা আরো সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হয়। কারণে এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল
ও অ্যান্টি-ভাইরাল গুণাগুণ আছে। এ চা খেলে বিপাকের হার বৃদ্ধি পায়, হজমও ভাল হওয়ার
পাশাপাশি সর্দি-কাশিতেও স্বস্তি এনে দেয়।
লবঙ্গ
চা
লবঙ্গে
প্রচুর ঔষধি গুণ রয়েছে। লবঙ্গ মিশ্রিত চা খেলে পাচনতন্ত্র আরও ভালভাবে কাজ করে। এই
চা পেশীর ব্যথা কমায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
তবে অনেকেরই দুধ চা পছন্দ। দুধ মিশ্রিত চায়ে প্রচুর ক্যাফেইন থাকার কারণে অনিদ্রা বৃদ্ধির পাশাপাশি আপনার উদ্বেগ
বাড়াবে।
