কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক ৬টি মসলা, কী বলছে গবেষণা?
৬:০৯ অপরাহ্ন, ২৩ Jul ২০২৬, বৃহস্পতিবাররান্নার স্বাদ, রং ও সুগন্ধ বাড়াতে মসলার ব্যবহার বহু পুরোনো। তবে শুধু খাবারের স্বাদই নয়, কিছু পরিচিত মসলা হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হতে পারে বলে বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে। বিশেষ করে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, প্রদাহ কমানো এবং রক্তনালীর সুস্থতা...
মাত্র ২০ দিনেই কোলেস্টেরল কমানোর ৬টি সহজ উপায়
১:০২ অপরাহ্ন, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, রবিবারবর্তমানে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব ঘাতকে পরিণত হয়েছে। এটি ধীরে ধীরে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে মাত্র ২০ দিনের মধ্যেই কোলেস্টেরলের মাত্র...