যে ৬টি লক্ষণ থাইরয়েড সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে
৪:৫৭ অপরাহ্ন, ০৬ ডিসেম্বর ২০২৫, শনিবারব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ, মানসিক ক্লান্তি ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব—এগুলো এখন অনেকের নিত্যদিনের সঙ্গী। কথায় কথায় রেগে যাওয়া, সারাক্ষণ অবসাদ লাগা বা অ্যালার্ম দিয়েও ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হওয়া—এসবকেই সাধারণ ক্লান্তি ভাবা হয়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এগুলোর আড়ালে...
৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও কেন ক্লান্ত লাগে? জানুন ৭টি বৈজ্ঞানিক উপায়
৩:১৫ অপরাহ্ন, ২৩ অক্টোবর ২০২৫, বৃহস্পতিবারপ্রতিদিন নিয়মিত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর ভারী লাগে, মন খারাপ থাকে, আর দিনটা যেন শুরু হওয়ার আগেই ক্লান্ত লাগে— এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। চিকিৎসকদের মতে, এর মূল কারণ ঘুমের পরিমাণ নয়, ঘুমের মান (Sleep Quality)।চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী,...