শীতকালে হাইড্রেশন বজায় রাখার কিছু সহজ উপায়
৩:৫৭ অপরাহ্ন, ১৭ জানুয়ারী ২০২৬, শনিবারশীতকালে অনেককিছুই আরামদায়ক হলেও পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন এসময় প্রকট হতে পারে। সাধারণ ধারণার বিপরীতে, এটি কেবল গরম আবহাওয়ায় সীমাবদ্ধ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের মাসগুলোতে পানিশূন্যতার সমস্যা অনেক বিস্তৃত হতে পারে এবং লক্ষণগুলো দেখা না দেওয়া পর্যন্ত এ...
দৈনন্দিন সাত অভ্যাসে নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কিডনি
৫:৫২ অপরাহ্ন, ০৬ অক্টোবর ২০২৫, সোমবারকিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা নীরবে বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে, তরল ও লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে, হরমোন তৈরি করে এবং শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য রক্ষা করে। তবে এই অঙ্গটি এতটাই নীরবে কাজ করে যে এর ক্ষতি ব...