ঘুমানোর আগে স্ক্রিন টাইম কি ক্ষতি করছে আপনার ঘুম ও স্বাস্থ্যের?
৬:২৬ অপরাহ্ন, ২৪ জানুয়ারী ২০২৬, শনিবারঘুমিয়ে পড়ার আগে শেষ কাজটি কী করেন—ফোন দেখা, সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল, কল করা কিংবা টেক্সট করা? আধুনিক জীবনে এটি অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। দেখতে নিরীহ মনে হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর ঠিক আগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম আপনার ঘুম ও স্বাস্থ্যের জন্য মারাত...
অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার: যেসব চোখের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই
৬:০৫ অপরাহ্ন, ০৪ জানুয়ারী ২০২৬, রবিবারকাজ, যোগাযোগ, বিনোদন এমনকি স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং—সবক্ষেত্রেই স্মার্টফোন এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে স্ক্রিন টাইম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চক্ষু বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে চোখের নানা সমস্যার প্রবণতা লক্ষ্য করছেন।বিশেষজ্ঞ...