আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়ার সঠিক নিয়ম, কী কী উপকার হতে পারে?
১২:৩১ অপরাহ্ন, ১৯ অগাস্ট ২০২৬, বুধবারসকালে খালি পেটে এক চুমুক, খাবারের আগে এক চামচ কিংবা সালাদের সঙ্গে—আপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) খাওয়ার নানা প্রচলিত পদ্ধতি রয়েছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা বলা হলেও সব দাবির পক্ষে সমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে গবেষণায় রক্তে...
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যাভ্যাসে আনুন এই ৫ পরিবর্তন
৪:৩৩ অপরাহ্ন, ৩১ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা এখন অনেকের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হোক বা না হোক—রক্তে শর্করার ওঠানামা শরীর ও মনের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। হঠাৎ শক্তি কমে যাওয়া, অস্বাভাবিক ক্ষুধা, মেজাজের পরিবর্তন কিংবা অকারণ স্ট্রেস—এসবই রক্তে গ্...