মটরশুঁটি খেলে যে ৫টি উপকার পাওয়া যায়
৫:১৪ অপরাহ্ন, ১৩ জানুয়ারী ২০২৬, মঙ্গলবারমটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। শীতের মৌসুমে সহজলভ্য এই শিমজাতীয় খাবারটি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, বরং স্বাস্থ্যকেও সমৃদ্ধ করে। যদিও মটরশুঁটিকে অনেকেই সবজি হিসেবে গণ্য করেন, এটি মূলত ছোলা, মসুর ডাল, চিনাবাদাম ও অন্যান্য শিমজাতী...
লাল বনাম সবুজ আঙুর: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর?
৫:১২ অপরাহ্ন, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারআঙুর একটি সুস্বাদু ও জনপ্রিয় ফল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। বাজারে সাধারণত লাল এবং সবুজ—এই দুই রঙের আঙুর সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। উভয়েরই রয়েছে চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা, তবে পুষ্টিগুণের দিক থেকে কোনটি বেশি কার্যকর, তা নিয়ে কৌতূহল রয়ে...
ত্বকের উজ্জ্বলতার গোপন রহস্য লুকিয়ে আছে যে সকল খাবারে
২:৫৮ অপরাহ্ন, ৩০ অক্টোবর ২০২৫, বৃহস্পতিবারআমাদের ত্বকের যত্নে রান্নাঘরের উপকরণের ভূমিকা নতুন কিছু নয়। দুধ, হলুদ, মধু বা আমলকির রস—সবকিছুই ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্ট করে। তবে এখন সৌন্দর্যবিশ্বে নীরবে আলোচনায় এসেছে এক বিশেষ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট—গ্লুটাথিয়ন, যাকে বলা হয় “মাস্টার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট”।গ্...