শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন যেসব খাবার
৬:১৮ অপরাহ্ন, ০৭ অক্টোবর ২০২৬, বুধবারতাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই সর্দি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া কিংবা গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। শীতল আবহাওয়ায় শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি সুষম খাবারও গুরুত্বপূর্ণ।কোনো একটি খাবার রোগ প্রতিরো...
জেনে নিন সকালে টক দই খাওয়ার উপকারিতা
৫:১৫ অপরাহ্ন, ০৪ Jul ২০২৩, মঙ্গলবারস্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে দিন শুরু করতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দই দিন শুরু করার জন্য খুব ভালো। দুগ্ধজাত এই খাবারটি বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। ফলের সাথে খাওয়া যায়, আবার স্মুদি তৈরি করেও এটি খাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে নাশতায় দই খেলে না...