কিডনিতে পাথর হওয়ার আগে শরীর কী সংকেত দেয়

হঠাৎ পিঠের এক পাশে তীব্র ব্যথা, প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত কিংবা বারবার প্রস্রাবের চাপ—এসব লক্ষণ কিডনিতে পাথর হওয়ার ইঙ্গিত দিতে পারে। তবে বিপদের বিষয় হলো, কিডনিতে পাথর তৈরি হলেও শুরুতে অনেকের শরীরে কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। পাথরটি মূত্রনালিতে নড়াচড়া শুরু করলে কিংবা প্রস্রাবের প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করলেই দেখা দিতে পারে তীব্র ব্যথাসহ নানা উপসর্গ।

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় কিডনিতে পাথর তৈরি হয় প্রস্রাবে থাকা খনিজ ও লবণ অতিরিক্ত ঘনীভূত হয়ে স্ফটিক বা ক্রিস্টাল গঠন করলে। কিছু পাথর ছোট হওয়ায় স্বাভাবিকভাবেই প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। আবার কিছু পাথর মূত্রনালিতে আটকে গিয়ে অসহনীয় ব্যথা ও জটিলতা তৈরি করতে পারে।

আরও পড়ুন: চুল পড়া কমাতে সকালে মেনে চলুন ৭ অভ্যাস, উপকার পেতে পারেন সহজেই

কেন কিডনিতে পাথর হয়, কী কী লক্ষণ দেখা দেয় এবং কীভাবে এ সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়—এসব বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।

কিডনিতে পাথর হলে যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে

আরও পড়ুন: আজ আন্তর্জাতিক সিঙ্গেল দিবস

কিডনিতে পাথর বড় হতে থাকলেও অনেক সময় কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হয় না। কিন্তু পাথরটি কিডনি থেকে মূত্রনালিতে চলে এলে হঠাৎ তীব্র ব্যথা শুরু হতে পারে।

সাধারণত শরীরের এক পাশের পিঠ বা কোমরের কাছাকাছি ব্যথা অনুভূত হয়। পরে সেই ব্যথা তলপেট কিংবা কুঁচকির দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এ ছাড়া কিডনিতে পাথর হলে যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে—

• প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
• ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হওয়া।
• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া।
• বমি বমি ভাব কিংবা বমি হওয়া।
• পিঠের এক পাশে বা তলপেটে তীব্র ব্যথা।

মনে রাখতে হবে, ব্যথার তীব্রতা দিয়ে পাথরের আকার নির্ধারণ করা যায় না। ছোট পাথরও মূত্রনালির সরু অংশে আটকে গেলে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। আবার বড় পাথর কিডনির ভেতরে অবস্থান করায় দীর্ঘ সময় কোনো লক্ষণ নাও দেখা দিতে পারে।

কিডনিতে পাথর চার ধরনের, কোনটি বেশি দেখা যায়?

সব কিডনির পাথর একই উপাদানে তৈরি হয় না। সাধারণত কিডনিতে পাথর চার ধরনের হয়ে থাকে।

১. ক্যালসিয়াম পাথর: এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম বা অক্সালেটের মাত্রা বেড়ে গেলে এ ধরনের পাথর তৈরি হতে পারে।

২. ইউরিক অ্যাসিড পাথর: শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে কিংবা খাদ্যাভ্যাস ও বিপাকীয় সমস্যার কারণে এ ধরনের পাথর হতে পারে।

৩. স্ট্রুভাইট পাথর: সাধারণত মূত্রনালির সংক্রমণের সঙ্গে সম্পর্কিত এ ধরনের পাথর তুলনামূলক দ্রুত বড় হতে পারে।

৪. সিস্টিন পাথর: এটি তুলনামূলক বিরল। সাধারণত বংশগত বা জিনগত সমস্যার কারণে এ ধরনের পাথর তৈরি হয়।

কিডনিতে কী ধরনের পাথর হয়েছে, তা জানা চিকিৎসার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পাথরের উপাদান অনুযায়ী চিকিৎসা ও প্রতিরোধের পদ্ধতি আলাদা হতে পারে।

প্রস্রাবের সঙ্গে পাথর বেরিয়ে এলে চিকিৎসক সেটি পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণের পরামর্শ দিতে পারেন। এতে পাথরের উপাদান শনাক্ত করা সম্ভব হয় এবং ভবিষ্যতে পুনরায় পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রয়োজনীয় পরিকল্পনা করা যায়।

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করলেই কমতে পারে ঝুঁকি

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের অন্যতম কার্যকর উপায় হলো পর্যাপ্ত পানি ও তরল পান করা। শরীরে পানির ঘাটতি হলে প্রস্রাব ঘন হয়ে যায়। ফলে প্রস্রাবে থাকা খনিজ ও লবণ জমে স্ফটিক তৈরির ঝুঁকি বাড়তে পারে।

অন্যদিকে, পর্যাপ্ত পানি পান করলে প্রস্রাব তুলনামূলক পাতলা থাকে। এতে পাথর তৈরির উপাদানগুলো জমাট বাঁধার আশঙ্কা কমে।

তবে সবার জন্য পানির প্রয়োজনীয় পরিমাণ এক নয়। শরীরের আকার, শারীরিক পরিশ্রম, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থার ওপর পানির চাহিদা নির্ভর করে।

যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন কিংবা প্রচণ্ড গরমে শারীরিক পরিশ্রম করেন, তাদের ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বেশি পানি বেরিয়ে যায়। ফলে তাদের তুলনামূলক বেশি তরল গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে।

একবারে অনেক পানি পান না করে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে পানি পান করা ভালো। তবে কিডনি বা হৃদরোগের কারণে যাদের তরল গ্রহণে সীমাবদ্ধতা রয়েছে, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পানি পান করবেন।

যেসব খাবার বাড়াতে পারে কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তবে সবার জন্য একই ধরনের খাদ্যতালিকা কার্যকর নয়। পাথরের ধরন ও ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যগত অবস্থার ওপর ভিত্তি করে খাদ্যাভ্যাস নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

লবণ কম খান: অতিরিক্ত লবণ বা সোডিয়াম গ্রহণ করলে প্রস্রাবের সঙ্গে ক্যালসিয়াম বের হওয়ার পরিমাণ বাড়তে পারে। এতে বিশেষ করে ক্যালসিয়াম পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়ে।

প্রাণিজ প্রোটিন নিয়ন্ত্রণ করুন: অতিরিক্ত প্রাণিজ প্রোটিন গ্রহণ কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই ব্যক্তিগত ঝুঁকি অনুযায়ী এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

অক্সালেটযুক্ত খাবারে সতর্কতা: পালংশাক ও বাদামের মতো কিছু খাবারে অক্সালেট বেশি থাকে। যাদের ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের এসব খাবার গ্রহণের বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

খাবার থেকে ক্যালসিয়াম পুরোপুরি বাদ দেবেন না: কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা থাকলেই ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বন্ধ করে দেওয়া ঠিক নয়। বরং খাবার থেকে পাওয়া স্বাভাবিক ক্যালসিয়াম অন্ত্রে অক্সালেটের শোষণ কমাতে সহায়তা করতে পারে। তবে ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

যেসব লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে

কিডনিতে ছোট পাথর অনেক সময় অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে বেরিয়ে যেতে পারে। তবে পাথরের আকার, অবস্থান, উপাদান এবং প্রস্রাবের প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হচ্ছে কি না—এসবের ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।

কিছু লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। যেমন—

• তীব্র বা ক্রমাগত বাড়তে থাকা ব্যথা।
• জ্বর বা কাঁপুনি।
• বারবার বমি হওয়া বা কিছুই খেতে-পান করতে না পারা।
• প্রস্রাব করতে অসুবিধা হওয়া বা প্রস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া।
• প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যাওয়া।

বিশেষ করে কিডনির পাথরের কারণে প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ হয়ে গেলে এবং একই সঙ্গে সংক্রমণ থাকলে তা জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে। এ ধরনের পরিস্থিতি অবহেলা করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

চিকিৎসার ক্ষেত্রে ব্যথানাশক ওষুধ, পাথর বের হতে সহায়তাকারী ওষুধ কিংবা পাথর ভেঙে ফেলা ও অপসারণের পদ্ধতি ব্যবহার করা হতে পারে। বড় পাথর বা প্রস্রাবের পথে বাধা তৈরি করা পাথরের ক্ষেত্রে ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কিডনিতে একবার পাথর হলে ভবিষ্যতে আবারও হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই চিকিৎসার পাশাপাশি পাথরের ধরন শনাক্ত করা, পর্যাপ্ত পানি পান এবং প্রয়োজন অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।